Yoga, relaxation, méditation pour adulte, ado, enfant avec France Sage, professeure de yoga, diplômée FFHY (Fédération française de Hatha Yoga).

La gymnastique rythmique est une discipline sportive à composante artistique utilisant plusieurs engins d'adresses comme la corde, le ruban, le cerceau, le ballon et les massues. Des stages sont organisés pendant les vacances scolaires.

Gymnastique artistique (saut, barres, poutre, sol) en baby gym, loisir tout âge, compétition, performance, adultes.

Organisation de séances et stages de biodanza et organisation de stages de danse des chakras.

Fitness - Zumba - Danse.

Gymnastique d'entretien physique adaptée, tous niveaux, aquagym, HIIT, cross training, pilates, gym douce et gym tonique. Animateurs diplômés.

Yoga (cours collectifs et individuels).

Pratique des postures, contrôle de la respiration, méditation, philosophie du yoga.

Gym douce et table de penchenat (stretching sur table).

Cours de yoga de samara : un yoga doux qui peut être pratiqué à tout âge et apporte bien-être, détente et sérénité. Cours de méditation.

Activité principale : pilates/stretching. Les niveaux : matwork 1, 2 et 3 avec ou sans petit matériel (élastique, pilates ring, ballon paille et gros ballon) - Séniors/femme enceinte - Pilates adaptés à différentes pathologies -Pilates&cancer.

Propose, tous les mercredis matins, de 9h à 12h, au gymnase Jean Giono, rue Patrick Rosso à Draguignan. Un éveil gymnique pour les enfants de 3 à 12 ans. Des stages pour enfants de 6 à 11 ans sont organisés pendant les vacances scolaires, avec de multiples activités.